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商品訊息功能:

品號：3584692
採用台灣冰涼玉高紡紗技術織造
讓肌膚保持乾爽、降低細菌滋生
全程台灣製造

商品訊息簡述:

材質:61%莫代爾(蘭精木代爾R)、33%尼龍(冰礦咖啡纖維)、6%彈性纖維
產地:台灣製造
尺寸:M、L

Lenzing Model R is a registered trade mark of Lenzing Group
Lenzing Model R (蘭精木代爾R)是蘭精集團的註冊商標

注意事項
1.商品洗滌建議使用洗衣袋保護，以延長商品壽命。
2.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，請以實際商品顏色為準。
3.若需辦理退換貨，退回商品需包裝完好無損和吊牌未拆附件齊全，不影響二次銷售之全新商品；
若商品有附紙盒等特殊包裝也需保持完整無任何毀損並一同退回，如有毀損欠失恕無法辦理退貨；

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內容來自YAHOO新聞

慢跑防運動傷害善用護具、走之字坡、閃柏油路

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

防止慢跑運動傷害，除了鞋子、護具配備齊全，利用「之字形」下坡、不同方向輪流跑，也是健康又不傷身的小撇步。中山醫院骨科主任醫師吳濬哲就提醒，膝關節的耗損通常不可逆，應避免過度使用，建議跑草地、操場，不要跑柏油路，尤其是柏油路面的下坡路段，千萬要慢慢走。

吳濬哲表示，人體膝關節的活動非常頻繁，無可避免會逐漸退化，跑步的時候，大約6成的重量，會壓在膝關節內側，因此運動不過量相當重要，有慢跑習慣的人，建議不要天天跑，也減少在柏油路跑路，應到草地或跑道上。

而近來許多民眾喜歡的山路路跑、越野路跑，在吳濬哲眼中更是非常傷腳的NG行為，他說，偶一為之就好，千萬不要經常這麼做，否則說不定年紀輕輕，就跑出退化性關節炎。提醒民眾下坡不要用跑的，並利用之字形方式下坡，設法減緩坡度。

嘉義長庚復健科主治醫師許宏志表示，跑步的時候，感覺兩腳同時推進，但人其實都會習慣把重心放在某一隻腳。以60公斤的成人來說，平時雙腳站立，一隻腳各承擔30公斤重量，但跑步時不可避免會有單腳躍進的動作，加上蹬的力量，一隻腳最多會承受到4倍體重、240公斤重量，確實可能造成關節傷害。

至於方向，許宏志建議，盡量跑直線，如果是操場或須轉彎多次，應順時針、逆時針輪流跑，讓雙腿的受力均衡。

許宏志說，建議民眾每天步行7000到1萬步，若要慢跑，每周3次、每次30分鐘，心跳達到130下即可，距離大約2公里就達有氧運動的標準。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑防運動傷害-善用護具-走之字坡-閃柏油路-215003038.html

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